~ 禁煙ソフト卒煙式の公式サイト ~

卒煙セラピー

タバコのことをよく知る

タバコとは何か?
その薬理作用を正しく知ることが重要です。

タバコがあなたを巧みに騙していることに、
まず気づいてください。
タバコは麻薬に似た比較的強い常習作用によって
あなたを巧みに騙しています。

タバコを吸うと臭い!?
タバコを吸うと肺ガンになりやすい!?
タバコにかかる税金はナント63%!?

そのようなネガティブな知識は、
卒煙にとって、ど~でもいい知識です。

もしマイナス材料を打ち消すためだけに
タバコをやめるのであれば、
モチベーションがいまいち高まりませんし、
何だか気持ちも暗くなります。

問題なのは、
あなたが今タバコに対して持つポジティブな知識です。
すなわち、喫煙のメリットと思われている部分です。

例えば、タバコを吸うとリラックスする。
タバコを吸うと集中力が上がる、、などなど。
これらのポジティブな知識のほうが大問題なのです。

これらのポジティブな知識が、
あなたに喫煙を続けるための「言い訳」を与えています。

さて、これらのポジティブな知識は事実でしょうか?
ある意味100%事実で、ある意味100%嘘です。

よくよく冷静になって考えてください。

タバコを吸ってリラックスするためには、
一つの大前提が必要です。

「タバコを毎日吸っている」という大前提です。

タバコを吸っていない人が急にタバコを吸っても、
決して気持ちがリラックスすることはありません。
気持ち悪いだけなのです。

もう忘れたかもしれませんが、
初めてタバコを吸った時を思い出してください。

決してリラックスは、しなかったはずです。

タバコを常習していて初めて
タバコを吸ってリラックスできるのです。

ここが一番重要なポイントです。

喫煙者はタバコを吸っていないとイライラするので、
タバコを吸うとそのイライラが収まり、
気持ちがリラックスしたと錯覚するのです。

非喫煙者は、タバコを吸っていないために
常にイライラしているような状態はありません。

これがタバコがあなたを巧みに騙すテクニックです。

タバコに騙されてはいけません。

タバコの最大のデメリットは、
実はタバコを吸っていないときにあるのです。
タバコを吸っていないとき、
タバコは貴方をイライラさせ続けています。


>> 次を読む

↑ PAGE TOP